Pegue um par de halteres leves e fique em pé com os pfois afastados na largura Destes quadris e ESTES joelhos levemente dobrados. Este Género por atividade aeróbica faz parte Destes 7 exercícios HIIT para realizar na sua casa – confira este conteúdo para ver que outras práticas você Têm https://mundofemenino.com.br/