A number of reports have indicated that shorter-term intermittent fasting around 26 months in duration is as successful for fat loss as pursuing a every day low calorie diet. قلل من السكر قدر الإمكان، باستثناء السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة. استخدام كميات متواضعة من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون https://waylontk059.thebindingwiki.com/7532529/indicators_on_تخسيس_البطن_والأرداف_في_يومين_you_should_know