運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 適切な音楽を使い分けることで、集中力アップと作業中の効率を上げることができるでしょう。 どうしても記憶力が上がらない...という人には、記憶術を試してみるのもおすすめです。 むしろ、 他の人も活動していることを感じることで、やる気や集中力を高める効果があります。 Your browser isn’t supported any more... https://andrehefav.win-blog.com/8683822/5-tips-about-②リラックス-you-can-use-today