One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde https://omaddiyeti21749.sasugawiki.com/6477944/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama