Exercitar este abdômen deixa este corpo Muito mais forte, fazendo usando qual seja possível preservar a postura ereta com maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. Back Arch In the past, it was recommended to keep your back flat against the floor throughout https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333