Voor een echt functionerend zenuwstelsel en immuunsysteem is vitamine B11 (Foliumzuur) cruciaal. Het speelt verder een belangrijke rol voor een vorming over rooie bloedcellen en DNA. Foliumzuur komt voor in bladgroente, sinaasappels en volkoren producten. De aanbevolen hoeveelheid is 300 microgram per dag. Voor vrouwen betreffende ons zwangerschapswens kan zijn https://erickdkqwc.mywikiparty.com/1070467/hoeveel_u_moet_verwachten_u_betaalt_voor_een_goede_gezondheid