Hora do descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até que se forme 1 ângulo do 90 graus usando a perna e suba por volta. Suba até que a perna esteja reta por moderno. O importante é preservar uma postura correta na https://donnauije786170.wikicorrespondence.com/4191541/o_que_tela_uma_visão_geral