Utiliza alarmas o aplicaciones de gobierno del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es secreto para obtener beneficios a dilatado plazo. Recuerda que la implementación de pausas activas laborales es un proceso continuo que requiere de tu compromiso y la participación activa de https://chanceainsv.total-blog.com/una-revisión-de-pausas-activas-59439762