การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็อร่อยได้เพียงแค่ไม่กี่นาที เพียงเลือกจากส่วนผสมที่ชอบ หรือส่วนผสมที่สามารถหาได้มาทำ โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี! ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ข้าวโอ๊ตอาหารมหัศจรรย์เพื่อผิ... https://jeremyl396rtt3.blogsvirals.com/profile