صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://allenjwbr556267.wikiusnews.com/1619376/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی