النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ورياضة المشي يمكن أن تساهم في الوقاية من ذلك، حيث تعمل على تحسين العظام. هيئة المسرح والفنون الأدائية تُبرز تنوّع الفنون السعودية في مهرجان أفينيون- فرنسا رشاقة وتغذية أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة برأي اختصاصية رشاقة وتغذية من خلال تحفيز النشاط https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html