Untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan tercegah dari dehidrasi, Anda perlu minum air putih setidaknya six–eight gelas for each hari. Hindari minum sebelum makan yang dapat menimbulkan rasa kenyang. Anda boleh https://lewisjagp034632.blogofchange.com/31801650/minum-coklat-kuruskan-badan-an-overview