شروع مسیر پایه ای سنگنوردی در مرکز بسته می تواند مستلزم تکنیک ها بنیادی برای ایجاد اعتبار . کادر 'شرایط صعود روی https://philipwxhf365192.bloguerosa.com/36130447/فراگیری-فنون-سنگنوردی-در-فضای-بسته