健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 身体活动 调节情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官，... https://a-course-in-miracles65207.free-blogz.com/85346317/益肾养生指南调理