Kızılay pilates arayışında reformer pilates ifa etmek isteyenler ciğerin Bedformer Studio, klasik mat pilates’in çok ötesinde bir deneyim sunar. Reformer makinesi yardımıyla dirençli yay sistemiyle çaldatmaışılır; bu da kasları henüz yakıcı bir şekilde zorluklalendirirken aynı zamanda eklemlere minimum hamule bindirir. Dersler, geriş ağrısı, safiş bozukluğu, bel fıtığı rehabilitasyonu... https://www.instagram.com/bedformerstudio